Mes Services
Nous avons tous besoin d'être accompagnés.
Les accompagnements peuvent se faire en présentiel, en Bretagne, ou, pour la plupart, en visio.
Mes principaux services
Sexologie clinique
La sexothérapie permet d’accompagner toute personne souffrant de trouble sexuel ou d’une vie intime pas ou peu satisfaisante seul.e ou avec son ou sa conjoint.e.
Vos problématiques ont peut-être pour origine un traumatisme, une agression sexuelle, ou encore toute forme de violences relationnelles et sexuelles au sein de votre famille ou dans votre environnement. Peut-être est-ce simplement votre couple qui rencontre des difficultés relationnelles et de communication. Vous n’arrivez plus à vous (re)trouver, à être en lien.
Lorsque votre sexualité traverse une étape difficile, il est parfois plus simple d’être accompagné pour la dépasser. Le bien-être sexuel contribue au bien-être physique, émotionnel et mental. Ne restez plus seul.e.s, il est possible d’aller mieux en consultant un(e) sexologue.
Lors de vos séances individuelles ou en couple, je prends d’abord le temps de vous écouter et d’identifier la/les problématiques. Je vous propose un travail basé sur les thérapie comportementales et cognitive (TCC) qui rends le patient pleinement acteur/actrice de son mieux-être. J’utilise également au besoin un ensemble d’outils en psycho-corporel (Hypnose, E.F.T., etc.) afin de dépasser les éventuels blocages émotionnels, réguler les tensions et (re)trouver votre érotisme. Mon accompagnement n’est pas médical, je ne peux donc en aucun cas vous déshabiller ou vous demander de le faire, seuls les médecins sexologues sont habilités à ce type d’examens.
Les séances individuelles durent environ 1h pour 60€.
Les séances de couple durent environ 1h30 pour 90€.
Doula
J’accompagne les couples et/ou les femmes durant toute la période périnatale. Vous pouvez me solliciter dès le projet du bébé, pendant la grossesse, durant l’accouchement (si votre lieu d’accouchement le permet) et au-delà selon vos besoins.
J’accompagne également les arrêts précoces de grossesse, les IVG (interruptions volontaires de grossesse) et les IMG (interruptions médicales de grossesse).
Thématiques qui peuvent être abordées ensemble
- Penser son projet de naissance (où et comment donner naissance)
- L’accouchement avec ou sans péridurale
- Préparer l’arrivée de son bébé dans l’esprit minimaliste et zéro déchet
- La grossesse, les changements physiques et psychique
- Nourrir son enfant : biberon de lait artificiel ou allaitement et aussi diversification classique ou Diversification Menée par l’Enfant (DME)
- Préparer son post-partum
- Sexualité pendant et après la grossesse
- Le rôle de votre conjoint/e pendant la grossesse et en post-partum
Je peux aussi être là pour vous soutenir sur des aspects très pratique tels que préparer des plats réconfortants après votre accouchement ou encore m’occuper du reste de la fratrie pendant votre accouchement.
C’est votre grossesse, votre naissance, je suis là, à votre écoute et je m’adapte à vos besoins.
Pour moi, l’important est de vous permettre de faire des choix éclairés en étant informés et soutenus lorsque des questionnements ou des doutes émergent.
Je souhaite que les familles que j’accompagne et plus particulièrement les femmes ne se disent jamais qu’elles ont eu besoin de moi pour donner naissance à leur enfant. Je souhaite être la présence invisible, celle qui encourage l’élan mais qui ne le porte pas.
Quel que soit votre contexte, votre histoire, vous avez le droit de vivre la naissance de votre enfant en pleine conscience. C’est un temps sacré, unique et ce que vous vivez ou vous apprêtez à vivre va profondément bouleverser votre être et votre famille. Vous êtes les acteurs de vos naissances, vous êtes les parents ou futurs parents de votre enfant et je suis simplement votre doula, à votre service, avec tout mon amour.
Rdv de doula : à partir de 60€ pour une heure de rdv. Forfait possible selon les besoins. Pour plus d’informations, merci de me contacter
Mama Blessing : sur demande.
Présence à l’accouchement : sur demande.
Hypnonatal®
« Lorsqu’une femme est enceinte, elle est particulièrement intuitive », nous dit-on.
L’hypnoNatal crée il y a une vingtaine d’année par Lise Bartoli est un outil d’exploration intérieur de soi.
C’est une invitation pour la femme à révéler sa pleine puissance. Vous avez tout ce qu’il faut à l’intérieur de vous, l’hypnoNatal va juste vous révéler !
Cette approche n’a pas été créé pour accoucher sans douleurs. Elle va permettre de mettre l’intensité des sensations dans un contexte plus confortable et donc être actrice de votre vécu.
Grâce à l’hypnoNatal, et c’est finalement le cœur de cet accompagnement, vous serez en lien avec votre bébé, quelle que soit la manière dont vous allez enfanter.
L’hypnoNatal se pratique en 4 sessions espacées de plusieurs semaines à partir du 4ème mois de grossesse. Chaque séance aborde un thème particulier suivi d’un temps de relaxation spécifique riche en métaphores et symboles. Un livret et des CD audio vous seront remis pour le suivi de votre parcours.
Soins femmes & bébés
Ce soin traditionnel d’Inde est spécifiquement adapté aux besoins de la future maman, dont le corps subit des transformations rapides et parfois inconfortables.
Les mouvements sont pratiqués avec douceur et fermeté, grâce à un toucher profond et enveloppant, et des étirements doux.
Ce soin procure une détente profonde de l’ensemble du corps. Il cible en particulier les zones du bas du dos, les hanches, les jambes. La femme n’est jamais mise sur le ventre.
Il réduit l’anxiété et prépare la future maman à accueillir son bébé dans la sérénité.
Ce massage prénatal peut être pratiqué jusqu’au terme de la grossesse, à partir de 3 mois autant de fois que nécessaire !
Uniquement pratiqué à l’aide du rebozo, ce soin alterne les bercements et les étirements. Le rebozo est un châle d’origine mexicaine. Il est traditionnellement utilisé pour le resserrage de bassin mais aussi de multiples autres façons. Il offre, lui aussi, une profonde détente tout en douceur pour le corps de la femme. Il est possible si la femme le souhaite d’inclure un temps de massage à l’huile des pieds, des mains et de la tête. L’ensemble du soin dure environ 2h.
En alternative, il est possible de recevoir un soin rebozo plus long. Cette option, véritable rituel, se vit quelques mois après votre accouchement, quand vous vous sentez prête. Il peut aussi se vivre simplement quand vous en avez envie, parce que vous ressentez qu’une étape de votre vie se termine et que vous souhaitez vous offrir ce temps pour vous. Ce soin offre une profonde détente et sa portée symbolique de fermeture permet à la femme d’ouvrir une nouvelle étape de vie.
Imaginez-vous un moment suspendu, d’intime retour à soi, un voyage intérieur.
Déroulement du soin
Nous sommes deux femmes à honorer la femme et le soin se déroule en plusieurs temps :
• Un temps d’intention où la femme qui reçoit le soin dépose ses ressentis et ce que représente ce temps pour elle.
• Un long massage du corps à l’huile.
• Un temps de sudation dans un bain, dans un hammam ou sous la douche
• Des serrages à l’aide du traditionnel tissu mexicain, le rebozo, sur des points clefs du corps.
Quel que soit l’option choisir, le soin se déroule chez vous, dans votre cocon ou dans un lieu dédié et adapté au soin si vous le préférez.
Juste après la naissance de votre bébé (moins de 1 mois et jusqu’à 6 semaines), offrez-vous cette parenthèse unique de détente et d’apaisement. Une expérience sensorielle et émotionnelle…
Nous prendrons tout d’abord le temps de faire connaissance, écouter votre histoire, celle de votre grossesse, de l’accouchement et des premiers jours de cette nouvelle vie avec votre bébé. Ce partage est important car il peut nous apprendre des éléments essentiels sur ce qu’il se passe pour le bébé à travers le bain.
Le bébé est délicatement enveloppé dans des langes de coton tout en étant plongé dans le bain. C’est votre bébé qui nous guide, nous serons ensemble à son écoute par l’observation et le toucher afin qu’il se sente en parfaite sécurité.
En confiance, il retrouve les sensations qu’il vient de quitter d’apesanteur et de chaleur soutenu et accompagné par ses parents. Il se reconnecte à son vécu in utero et pourra lâcher les éventuelles tensions physiques et émotionnelles qui peuvent être liées à sa naissance.
Vous êtes durant toute la durée du bain en contact avec votre bébé et je vous accompagne dans les mouvements. L’objectif est, pour vous, de pouvoir reproduire les gestes, en confiance, une fois rentrés chez vous.
Viens le temps des retrouvailles, votre bébé est délicatement enveloppé dans sa serviette. Si vous le souhaitez et afin de prolonger ce bain, vous pourrez prendre le temps d’une mise au sein ou d’un peau à peau, là encore c’est votre bébé qui nous exprimera son besoin et votre ressenti qui nous guidera.
Pour finir, et si votre bébé est prêt à le vivre à la suite son bain, je vous proposerais un temps de massage. A l’aide d’un poupon, je vous indiquerais les gestes à reproduire sur votre bébé avec votre toucher et votre sensibilité. Si ce n’est pas possible après le bain, vous pourrez facilement le vivre, à votre rythme, une fois rentrés à la maison. `
Ce temps unique et précieux est une opportunité de plus de prendre soin de ce lien qui existe déjà entre vous et votre bébé.
Massage prénatal : 70€ pour le massage d’1H ou 90€ pour le massage d’1H30.
Soin Rebozo :
120€ pour le soin d’environ 2h.
290€ pour le rituel d’environ 3h de soin offert par ma collègue et moi même (ce tarif inclut la rémunération de ma collègue).
Bain Sensoriel : 120€ pour environ 2h de soin et d’accompagnement. Ce soin se déroule à domicile dans le confort de votre cocon.