Accompagnement périnatal
Nous avons tous besoin d'être accompagnés.
Les accompagnements peuvent se faire en présentiel, en Bretagne, ou, pour la plupart, en visio.
Mes principaux services
Séance de Doula
Tarif à la séance, à partir de 60€ de l’heure.
Un accompagnement bienveillant
pour une naissance en toute sérénité.
Soins Femme & bébé
Soin Rebozo – 290€
Bain enveloppé pour bébé – 120€.
Séance Hypnonatal® – 70€
Sexologie clinique
La sexothérapie permet d’accompagner toute personne souffrant de trouble sexuel ou d’une vie intime pas ou peu satisfaisante seul.e ou avec son ou sa conjoint.e.
Vos problématiques ont peut-être pour origine un traumatisme, une agression sexuelle, ou encore toute forme de violences relationnelles et sexuelles au sein de votre famille ou dans votre environnement. Peut-être est-ce simplement votre couple qui rencontre des difficultés relationnelles et de communication. Vous n’arrivez plus à vous (re)trouver, à être en lien.
Lorsque votre sexualité traverse une étape difficile, il est parfois plus simple d’être accompagné pour la dépasser. Le bien-être sexuel contribue au bien-être physique, émotionnel et mental. Ne restez plus seul.e.s, il est possible d’aller mieux en consultant un(e) sexologue.
Lors de vos séances individuelles ou en couple, je prends d’abord le temps de vous écouter et d’identifier la/les problématiques. Je vous propose un travail basé sur les thérapie comportementales et cognitive (TCC) qui rends le patient pleinement acteur/actrice de son mieux-être. J’utilise également au besoin un ensemble d’outils en psycho-corporel (Hypnose, E.F.T., etc.) afin de dépasser les éventuels blocages émotionnels, réguler les tensions et (re)trouver votre érotisme. Mon accompagnement n’est pas médical, je ne peux donc en aucun cas vous déshabiller ou vous demander de le faire, seuls les médecins sexologues sont habilités à ce type d’examens.
Les séances individuelles durent environ 1h pour 60€.
Les séances de couple durent environ 1h30 pour 90€.
Doula
Un accompagnement bienveillant pour une naissance en toute sérénité.
En tant que doula, j’accompagne les femmes et les couples tout au long de la période périnatale, de la conception au post-partum. Vous pouvez me solliciter dès le projet de bébé, pendant la grossesse, lors de l’accouchement (si votre lieu de naissance le permet) et après, selon vos besoins.
Mon rôle est de vous offrir un espace d’écoute, de confiance et de soutien, afin que vous puissiez vivre cette étape de votre vie de manière éclairée et sereine.
J’accompagne également les interruptions de grossesse, qu’il s’agisse d’un arrêt spontané précoce, d’une IVG (interruption volontaire de grossesse) ou d’une IMG (interruption médicale de grossesse). Ces moments nécessitent une présence douce et respectueuse, pour traverser ces épreuves avec le plus de soutien possible.
Thématiques que nous pouvons explorer ensemble :
• Penser son projet de naissance : où et comment donner naissance en accord avec vos valeurs.
• L’accouchement avec ou sans péridurale : mieux comprendre les options pour choisir en conscience.
• Préparer l’arrivée de son bébé dans une démarche minimaliste et écologique.
• La grossesse et ses transformations : comprendre les changements physiques et psychiques qui jalonnent cette période.
• L’alimentation du nourrisson : biberon, allaitement, diversification classique ou DME (Diversification Menée par l’Enfant). Je peux vous aider à réfléchir à vos choix et vous accompagner dans votre parcours, mais il est important de rappeler que pour des conseils médicaux spécifiques sur l’alimentation de votre bébé, vous devrez consulter un professionnel de santé (médecin, pédiatre, conseillère en lactation, etc.).
• Le post-partum et ses réalités : anticiper cette période souvent sous-estimée.
• La sexualité pendant et après la grossesse : accueillir les changements et préserver son intimité.
• Le rôle du partenaire : trouver sa place pendant la grossesse et en post-partum.
Mon accompagnement peut également inclure une aide concrète et précieuse : préparer des repas réconfortants après l’accouchement, soutenir l’organisation du quotidien ou encore m’occuper du reste de la fratrie le temps de votre accouchement.
Une présence discrète, un soutien inconditionnel
C’est votre grossesse, votre naissance. Mon rôle n’est pas de prendre la place des parents ni de créer une dépendance, mais de vous donner les clés pour que vous puissiez avancer avec confiance.
Quel que soit votre contexte, votre histoire, vous avez le droit de vivre la naissance de votre enfant en pleine conscience. C’est un temps sacré, unique, et ce que vous vivez ou vous apprêtez à vivre va profondément bouleverser votre être et votre famille. Vous êtes les acteurs de vos naissances, vous êtes les parents ou futurs parents de votre enfant, et je suis simplement votre doula, à votre service, avec tout mon amour.
Rdv de doula : à partir de 60€ pour une heure de rdv. Forfait possible selon les besoins. Pour plus d’informations, merci de me contacter
Mama Blessing : sur demande.
Présence à l’accouchement : sur demande.
Soins femmes & bébés
Soins pour la future maman : Détente, bien-être et préparation à l’arrivée de bébé
Les soins que je propose sont destinés à offrir relaxation et bien-être pendant la grossesse, afin de soutenir le corps et l’esprit dans cette période de transformation.
Massage prénatal : Détente et bien-être pendant la grossesse
Ce soin traditionnel d’Inde est spécifiquement adapté aux besoins de la future maman, dont le corps subit des transformations rapides et parfois inconfortables.
Les mouvements sont pratiqués avec douceur et fermeté, grâce à un toucher profond et enveloppant, et des étirements doux. Ce soin procure une détente profonde de l’ensemble du corps. Il cible en particulier les zones du bas du dos, les hanches et les jambes. La femme n’est jamais mise sur le ventre.
Le massage prénatal réduit l’anxiété et prépare la future maman à accueillir son bébé dans la sérénité. Il peut être pratiqué à partir du 3ème mois de grossesse, et autant de fois que nécessaire, jusqu’au terme de la grossesse.
Lieu du soin : Le massage prénatal est effectué dans un lieu dédié et peut, selon vos préférences, être effectué chez vous.
Tarifs :
- 70€ pour le massage d’1H
- 90€ pour le massage d’1H30.
HypnoNatal® : Une exploration intérieure pour vous reconnecter à vous-même et à votre bébé
L’HypnoNatal®, créée par Lise Bartoli il y a plus de 20 ans, est un outil puissant d’accompagnement pendant la grossesse. Elle invite la femme à explorer son monde intérieur, à révéler sa pleine puissance et à se connecter profondément à son bébé, quelle que soit la manière dont elle choisit d’enfanter.
L’HypnoNatal® ne vise pas à supprimer la douleur de l’accouchement, mais à aider la femme à vivre l’intensité des sensations dans un cadre plus confortable, en devenant actrice de son expérience.
Le programme se déroule en 4 séances espacées de plusieurs semaines, à partir du 4e mois de grossesse.
Chaque séance aborde un thème spécifique et se termine par une relaxation enrichie de métaphores et de symboles. Un livret et des CD audio vous accompagneront dans votre quotidien pour renforcer cet apprentissage.
Tarifs : Chaque séance d’hypnoNatal dure environ 1h30 et peut être pratiquée en présentiel ou à distance, en visio – 70€
Soin Rebozo : Relaxation et rééquilibrage avec le châle mexicain
Le Rebozo est un châle traditionnel mexicain utilisé pour apporter relaxation, rééquilibrage et détente.
Ce soin se décline en deux types d’accompagnements :
1. Soin Rebozo tout au long de la grossesse et du post-partum :
Ce soin, réalisé avec le Rebozo, alterne bercements et étirements pour libérer les tensions physiques et émotionnelles. Il est particulièrement adapté pour le corps de la future maman pendant la grossesse, afin de favoriser la détente et d’accompagner les changements physiques. Ce soin peut être effectué à tout moment de la grossesse et du post-partum, selon votre ressenti et vos besoins. Ce soin peut se pratiquer avec le seul Rebozo ou être complété par un massage à l’huile des pieds, des mains et de la tête pour renforcer l’effet de relaxation.
2. Rituel Rebozo post-partum :
Ce rituel plus long, d’environ 3 heures, se pratique quelques mois après votre accouchement, quand vous vous sentez prête. Il est également possible de le vivre dès que vous ressentez qu’une étape de votre vie se termine et que vous souhaitez marquer cette transition. Ce soin vous permet de clôturer symboliquement cette phase et d’ouvrir une nouvelle étape de votre vie. Il comprend :
• Un temps d’intention où vous partagez vos ressentis et ce que ce soin représente pour vous.
• Un massage du corps à l’huile.
• Un temps de sudation (bain, hammam ou douche).
• Des serrages à l’aide du Rebozo sur des points clés du corps.
Lieu du soin : Ce soin peut être pratiqué chez vous, dans votre cocon, ou dans un lieu dédié et adapté au soin si vous le préférez.
Tarifs :
- 120€ pour le soin d’environ 2h.
- 290€ pour le rituel d’environ 3h de soin offert par ma collègue et moi même (ce tarif inclut la rémunération de ma collègue).
En alternative, il est possible de recevoir un soin rebozo plus long. Cette option, véritable rituel, se vit quelques mois après votre accouchement, quand vous vous sentez prête. Il peut aussi se vivre simplement quand vous en avez envie, parce que vous ressentez qu’une étape de votre vie se termine et que vous souhaitez vous offrir ce temps pour vous. Ce soin offre une profonde détente et sa portée symbolique de fermeture permet à la femme d’ouvrir une nouvelle étape de vie.
Imaginez-vous un moment suspendu, d’intime retour à soi, un voyage intérieur.
Le rituel du bain sensoriel (post-accouchement)Juste après la naissance de votre bébé (moins de 1 mois et jusqu’à 6 semaines), offrez-vous cette parenthèse unique de détente et d’apaisement. Une expérience sensorielle et émotionnelle…
Nous prendrons tout d’abord le temps de faire connaissance, d’écouter votre histoire, celle de votre grossesse, de l’accouchement et des premiers jours de cette nouvelle vie avec votre bébé. Ce partage est essentiel pour comprendre ce qu’il se passe pour le bébé à travers le bain.
Le bébé est délicatement enveloppé dans des langes de coton tout en étant plongé dans le bain. C’est votre bébé qui nous guide, nous serons ensemble à son écoute par l’observation et le toucher afin qu’il se sente en parfaite sécurité.
En confiance, il retrouve les sensations qu’il vient de quitter d’apesanteur et de chaleur, soutenu et accompagné par ses parents. Il se reconnecte à son vécu in utero et pourra lâcher les éventuelles tensions physiques et émotionnelles liées à sa naissance.
Vous êtes durant toute la durée du bain en contact avec votre bébé et je vous accompagne dans les mouvements. L’objectif est de vous permettre de reproduire ces gestes, en confiance, une fois rentrés chez vous.
Après le bain, si votre bébé est prêt à le vivre, je vous proposerai un temps de massage. À l’aide d’un poupon, je vous indiquerai les gestes à reproduire sur votre bébé avec votre toucher et votre sensibilité. Si ce n’est pas possible après le bain, vous pourrez facilement le vivre à votre rythme une fois rentrés à la maison.
Ce temps unique et précieux est une opportunité de plus pour renforcer le lien entre vous et votre bébé.
Lieu du soin : Ce soin se déroule à domicile, dans un espace calme et intime, ou dans un lieu dédié, selon vos préférences.
Tarifs : 120€ pour environ 2h de soin et d’accompagnement. Ce soin se déroule à domicile dans le confort de votre cocon.
