Accompagnement périnatal
Nous avons tous besoin d'être accompagnés.
Les accompagnements de doula se font, pour la plupart, en présentiel, en Bretagne. Il est possible, selon la demande, d’avoir des rdvs en visio.
Mes principaux services
Séance de Doula
Tarif à la séance, à partir de 60€ de l’heure.
Un accompagnement bienveillant
pour une naissance en toute sérénité.
Soins Femme & bébé
Massage – 70€/h et 90€/1h30
Soin Rebozo – 300€
Bain enveloppé pour bébé – 120€.
Séance Hypnonatal® – 70€
Sexologie clinique
La sexothérapie permet d’accompagner toute personne souffrant de trouble sexuel ou d’une vie intime pas ou peu satisfaisante seul.e ou avec son ou sa conjoint.e.
Vos problématiques ont peut-être pour origine un traumatisme, une agression sexuelle, ou encore toute forme de violences relationnelles et sexuelles au sein de votre famille ou dans votre environnement. Peut-être est-ce simplement votre couple qui rencontre des difficultés relationnelles et de communication. Vous n’arrivez plus à vous (re)trouver, à être en lien.
Lorsque votre sexualité traverse une étape difficile, il est parfois plus simple d’être accompagné pour la dépasser. Le bien-être sexuel contribue au bien-être physique, émotionnel et mental. Ne restez plus seul.e.s, il est possible d’aller mieux en consultant un(e) sexologue.
Lors de vos séances individuelles ou en couple, je prends d’abord le temps de vous écouter et d’identifier la/les problématiques. Je vous propose un travail basé sur les thérapie comportementales et cognitive (TCC) qui rends le patient pleinement acteur/actrice de son mieux-être. J’utilise également au besoin un ensemble d’outils en psycho-corporel (Hypnose, E.F.T., etc.) afin de dépasser les éventuels blocages émotionnels, réguler les tensions et (re)trouver votre érotisme. Mon accompagnement n’est pas médical, je ne peux donc en aucun cas vous déshabiller ou vous demander de le faire, seuls les médecins sexologues sont habilités à ce type d’examens.
Les séances individuelles durent environ 1h pour 60€.
Les séances de couple durent environ 1h30 pour 90€.
Doula
Accompagnement périnatal bienveillant à Saint-Malo et Dinard
En tant que doula, j’accompagne les femmes et les couples de la conception au post-partum, avec une présence douce, rassurante et personnalisée. Mon intention : que vous viviez votre grossesse, votre accouchement et l’arrivée de votre bébé avec confiance et sérénité.
Vous pouvez faire appel à moi :
Dès le projet de bébé, pour préparer cette nouvelle étape.
Pendant la grossesse, pour un soutien sur-mesure et un espace d’écoute.
Lors de l’accouchement (selon votre lieu de naissance), pour une présence apaisante.
En post-partum, pour vivre les premières semaines avec douceur et repères.
J’adapte toujours mon accompagnement à votre histoire, avec un soutien émotionnel, informatif et pratique, dans le respect de vos choix.
Interruption de grossesse
J’accompagne également les interruptions de grossesse (arrêt spontané, IVG, IMG) avec une présence respectueuse, douce et sans jugement.
Thématiques que nous explorons ensemble
- Projet de naissance : clarifier vos souhaits et choisir un lieu aligné à vos valeurs.
Accouchement avec ou sans péridurale : comprendre vos options.
Préparer l’arrivée de bébé : organisation minimaliste, écologique et adaptée à votre quotidien.
Transformations de la grossesse : vivre les changements physiques et émotionnels.
Alimentation du nourrisson : biberon, allaitement, diversification ou DME (avec orientation vers les pros de santé si nécessaire).
Post-partum : anticiper et préparer ce temps unique.
Sexualité pendant et après la grossesse : accueillir les changements et préserver l’intimité.
Place du partenaire : trouver sa juste position.
Mon accompagnement peut aussi intégrer un soutien concret : repas réconfortants, aide au quotidien, présence auprès de la fratrie le jour de l’accouchement.
Vous restez les acteurs de votre grossesse et de votre naissance. Mon rôle est simplement de vous accompagner avec douceur, clarté et bienveillance, pour que vous avanciez avec confiance.
Si vous êtes à Saint-Malo, Dinard, Cancale ou les environs, je serais heureuse de cheminer à vos côtés.
Envie d’en parler ? Réservez votre appel découverte gratuit.
Rdv de doula : à partir de 60€ pour une heure de rdv. Forfait possible selon les besoins. Pour plus d’informations, merci de me contacter
Mama Blessing : sur demande.
Présence à l’accouchement : sur demande.
Soins femmes & bébés
Des soins pour toutes les femmes souhaitant une parenthèse bien-être.
Ces soins peuvent plus spécifiquement être adaptés pour la future maman : ils sont destinés à offrir relaxation et bien-être pendant la grossesse, afin de soutenir le corps et l’esprit dans cette période de transformation.
Issu de la tradition ayurvédique, le massage Abhyanga est un massage à l’huile chaude, fluide et enveloppant, qui agit autant sur le corps que sur l’esprit. Il soutient la circulation, apaise le système nerveux et libère les tensions. C’est un temps pour ralentir, se recentrer et se reconnecter à soi, particulièrement bénéfique aux femmes qui vivent un quotidien chargé ou traversent une période de transition.
Lieu du soin : Le massage est effectué dans un lieu dédié et peut, selon vos préférences, être effectué chez vous.
Tarifs :
- 70€ pour le massage d’1H
- 90€ pour le massage d’1H30.
Détente et bien-être pendant la grossesse
Ce massage ayurvédique est spécifiquement adapté aux besoins de la future maman, dont le corps subit des transformations rapides et parfois inconfortables.
Les mouvements sont pratiqués avec douceur et fermeté, grâce à un toucher profond et enveloppant, et des étirements doux. Ce soin procure une détente profonde de l’ensemble du corps. Il cible en particulier les zones du bas du dos, les hanches et les jambes. La femme n’est jamais mise sur le ventre.
Le massage prénatal réduit l’anxiété et prépare la future maman à accueillir son bébé dans la sérénité. Il peut être pratiqué à partir du 3ème mois de grossesse, et autant de fois que nécessaire, jusqu’au terme de la grossesse.
Lieu du soin : Le massage prénatal est effectué dans un lieu dédié et peut, selon vos préférences, être effectué chez vous.
Tarifs :
- 70€ pour le massage d’1H
- 90€ pour le massage d’1H30.
Le Rebozo est un châle traditionnel mexicain utilisé pour apporter relaxation, rééquilibrage et détente.
Ce soin se décline en deux types d’accompagnements :
1. Soin Rebozo tout au long de la grossesse et du post-partum :
Ce soin, réalisé avec le Rebozo, alterne bercements et étirements pour libérer les tensions physiques et émotionnelles. Il est particulièrement adapté pour le corps de la future maman pendant la grossesse, afin de favoriser la détente et d’accompagner les changements physiques. Ce soin peut être effectué à tout moment de la grossesse et du post-partum, selon votre ressenti et vos besoins. Ce soin peut se pratiquer avec le seul Rebozo ou être complété par un massage à l’huile des pieds, des mains et de la tête pour renforcer l’effet de relaxation.
2. Rituel Rebozo post-partum :
Ce rituel plus long, d’environ 3 heures, se pratique quelques mois après votre accouchement, quand vous vous sentez prête. Il est également possible de le vivre dès que vous ressentez qu’une étape de votre vie se termine et que vous souhaitez marquer cette transition. Ce soin vous permet de clôturer symboliquement cette phase et d’ouvrir une nouvelle étape de votre vie. Il comprend :
• Un temps d’intention où vous partagez vos ressentis et ce que ce soin représente pour vous.
• Un massage du corps à l’huile.
• Un temps de sudation (bain, hammam ou douche).
• Des serrages à l’aide du Rebozo sur des points clés du corps.
Lieu du soin : Ce soin peut être pratiqué chez vous, dans votre cocon, ou dans un lieu dédié et adapté au soin si vous le préférez.
Tarifs :
- 120€ pour le soin d’environ 2h.
- 300€ pour le rituel d’environ 3h de soin offert par ma collègue et moi même (ce tarif inclut la rémunération de ma collègue).
Juste après la naissance de votre bébé (moins de 1 mois et jusqu’à 6 semaines), offrez-vous cette parenthèse unique de détente et d’apaisement. Une expérience sensorielle et émotionnelle…
Nous prendrons tout d’abord le temps de faire connaissance, d’écouter votre histoire, celle de votre grossesse, de l’accouchement et des premiers jours de cette nouvelle vie avec votre bébé. Ce partage est essentiel pour comprendre ce qu’il se passe pour le bébé à travers le bain.
Le bébé est délicatement enveloppé dans des langes de coton tout en étant plongé dans le bain. C’est votre bébé qui nous guide, nous serons ensemble à son écoute par l’observation et le toucher afin qu’il se sente en parfaite sécurité.
En confiance, il retrouve les sensations qu’il vient de quitter d’apesanteur et de chaleur, soutenu et accompagné par ses parents. Il se reconnecte à son vécu in utero et pourra lâcher les éventuelles tensions physiques et émotionnelles liées à sa naissance.
Vous êtes durant toute la durée du bain en contact avec votre bébé et je vous accompagne dans les mouvements. L’objectif est de vous permettre de reproduire ces gestes, en confiance, une fois rentrés chez vous.
Après le bain, si votre bébé est prêt à le vivre, je vous proposerai un temps de massage. À l’aide d’un poupon, je vous indiquerai les gestes à reproduire sur votre bébé avec votre toucher et votre sensibilité. Si ce n’est pas possible après le bain, vous pourrez facilement le vivre à votre rythme une fois rentrés à la maison.
Ce temps unique et précieux est une opportunité de plus pour renforcer le lien entre vous et votre bébé.
Lieu du soin : Ce soin se déroule à domicile, dans un espace calme et intime, ou dans un lieu dédié, selon vos préférences.
Tarifs : 120€ pour environ 2h de soin et d’accompagnement. Ce soin se déroule à domicile dans le confort de votre cocon.
Une exploration intérieure pour vous reconnecter à vous-même et à votre bébé.
L’HypnoNatal®, créée par Lise Bartoli il y a plus de 20 ans, est un outil puissant d’accompagnement pendant la grossesse. Elle invite la femme à explorer son monde intérieur, à révéler sa pleine puissance et à se connecter profondément à son bébé, quelle que soit la manière dont elle choisit d’enfanter.
L’HypnoNatal® ne vise pas à supprimer la douleur de l’accouchement, mais à aider la femme à vivre l’intensité des sensations dans un cadre plus confortable, en devenant actrice de son expérience.
Le programme se déroule en 4 séances espacées de plusieurs semaines, à partir du 4e mois de grossesse.
Chaque séance aborde un thème spécifique et se termine par une relaxation enrichie de métaphores et de symboles. Un livret et des CD audio vous accompagneront dans votre quotidien pour renforcer cet apprentissage.
Tarifs : Chaque séance d’hypnoNatal dure environ 1h15 et peut être pratiquée en présentiel ou à distance, en visio – 75€
